Ste prepričani, da znate kidati sneg?

Vsi smo navdušeni, ko zagledamo prvi sneg. Zimska idila nas sprošča, navdihuje in v nas zbuja občutke romantike… A slej ko prej se zavemo: na vrsti je kidanje.

Kidanje snega ni tako napačno, če nanj pogledamo s pozitivne strani: lahko smo na prostem, se gibamo, igramo s snegom, skratka, spet si lahko privoščimo malo zabave. Težava pa je, če se opravila lotimo z naglico, saj se hitro lahko poškodujemo. Kako pravilno kidati sneg in se izogniti nezaželenim posledicam?

Deset nasvetov, kako se pravilno lotiti odstranjevanja nezaželenega snega.

1. Najprej potrebujete primerna oblačila in obutev. Zadnja naj bo nepremočljiva, pa tudi stabilna, da vam ne bo drselo. Oblačila naj bodo topla, a ne prevroča, saj se boste s kidanjem hitro ogreli. Poskrbite tudi za rokavice, da vas ne bo zeblo v roke.
2. Ne čakajte, da zapade toliko snega, da ga boste težko očistili. Vseeno pa se dela ne lotite z naglico. To velja predvsem za tiste, ki se jim ves čas mudi. Telo pripravite na drugačne gibe, kot ste jih vajeni, in se za začetek ogrejte.
3. Če imate zdravstvene težave, na primer visok krvni tlak, osteoporozo ali povišano telesno temperaturo, raje prosite druge, da delo opravijo namesto vas.
4. Pomemben je pravilen položaj telesa: ne imejte upognjenega hrbta, ampak pokrčite kolena in delajte iz tega položaja.
5. Če imate pred sabo veliko površino, se večkrat ustavite. Priporočljivo je, da vmes tudi pijete, najbolje topel čaj. Tudi med to aktivnostjo namreč lahko postanete dehidrirani, kar vam pozneje lahko povzroči glavobol.
6. Če začutite kakršnokoli bolečino ali ste preveč zadihani, se ustavite. Počivajte, dokler težave ne minejo, potem previdno in počasi nadaljujte.
7. Izberite pravo lopato. Ta naj ne bo prevelika oziroma pretežka, oblikovana naj bo ergonomsko.
8. Z lopato sneg raje potiskajte, kot da ga dvigate. To bo veliko prijaznejše za vaš hrbet.
9. Ko končate, se takoj preoblecite. Če vas zebe in imate občutek, da ste utrudili mišice, si privoščite toplo prho.
10. Ob vsem tem pa se ne pozabite zabavati. Na kidanje ne glejte kot na še eno obveznost, ampak raje kot na gibanje na svežem zraku, ki vam pozimi, ko veliko časa preživite v zaprtih prostorih, zelo koristi.

Ko boste odstranili sneg z dvorišča, poskrbite še za ledene predele, ledene sveče, pa tudi avtomobil. Na cesto se odpravite šele, ko ste z njega očistili ves sneg in tako zagotovili dobro vidljivost. Sicer boste ogrožali sebe in soudeležence v prometu, dodatno pa vas lahko oglobijo še policisti.

Koristno: Kaj storiti, če se sneg prijemlje lopate?

Sneg, še posebej moker, ki je že sam po sebi težek, se rad oprijemlje lopate in vam še dodatno otežuje delo. To boste najučinkoviteje preprečili, če boste lopato premazali s snovjo, ki odbija vodo. Uporabite lahko vodoodporni sprej za obutev, mažo za smuči, silikonski sprej ali parafinsko olje. Pomaga tudi, če lopate ne hranite na toplem, ampak naj bo pozimi zunaj, tako da se sneg na njej ne bo topil.